【疫情下的復原力】感恩筆記
時事觀察/
2021-08-02
在疫情之下的日常,你會不會有一種待在家或是居家工作的時候,心情會感到悶悶的,感受不到生活有意思的地方?
用更正向有趣的角度,看待生活中發生的大小事物,我們可以練習,平時紀錄生活點滴成習慣,也能讓生活變得有意思,進而感受我們擁有的,比我們想像的更多、更美好。
在疫情之下的日常,你會不會有一種待在家或是居家工作的時候,心情會感到悶悶的,感受不到生活有意思的地方?
用更正向有趣的角度,看待生活中發生的大小事物,我們可以練習,平時紀錄生活點滴成習慣,也能讓生活變得有意思,進而感受我們擁有的,比我們想像的更多、更美好。
所以小編想要推薦一個很棒的練習方法,叫做【感恩筆記】,據研究顯示這個練習,可以增強自我幸福感及學習感恩,以正面角度練習來看待身邊的人事物,不妨可以分享給親朋好友,也能增加人與人的互動,聯絡彼此好感情。