9月5日四川省甘孜藏族自治州瀘定縣發生規模6.8級地震，一震天搖地動，讓不少人勾起近年四川地震頻繁的災難記憶。從2008年的四川汶川8.0級大地震、2013年雅安7.0級地震、2017年九寨溝7.0級地震，到今年的瀘定地震，造成許多人陷入災害的陰霾，震驚、悲傷、無奈的失落情緒在社會中蔓延，這股情緒也無聲地傳達給家裡年幼的孩子。

知名youtuber鍾明軒日前在理科太太的訪談節目中，講述在10年前面對失去母親的經歷，當時的鍾明軒年僅12歲，第一次面對親人離世的他，沒有人告訴他要如何表達情緒以及訴說自己的狀態。

兒盟三安情緒照顧原則，讓大人成為孩子安定的力量，一起走過這段充滿不安與變動的時刻

在疫情之下的日常，你會不會有一種待在家或是居家工作的時候，心情會感到悶悶的，感受不到生活有意思的地方? 用更正向有趣的角度，看待生活中發生的大小事物，我們可以練習，平時紀錄生活點滴成習慣，也能讓生活變得有意思，進而感受我們擁有的，比我們想像的更多、更美好。

關係失落是孩子最常經歷的一個課題，包含了同儕間的衝突、好友轉學、父母分離...等，這些都可能讓孩子產生不安感、退縮和焦慮的反應，家長可以從陪伴孩子感受自己情緒的變化開始，有意識地去療癒受傷的內在自我，並且進一步與孩子討論如何因應這些不舒服的感覺，找到屬於自己的復原方法。

當孩子經歷失落事件時，可能會引發各種身心反應，此時此刻的他們，正需要大人的理解、接納，陪著他們找到更多因應的方法。 讓我們一起，從失落悲傷陪伴原則，帶領孩子從悲傷中好好復原。