童年時期，大部分的孩子都可能經歷過養寵物的階段，不管是魚、老鼠、小狗還是小貓…，在養寵物的過程中，孩子會花費許多心力去照顧和陪伴，這些付出讓孩子可以從寵物身上獲得成就感，也學習到關心和照顧他人的能力，但生命都會迎來結束的一天，對孩子而言，最早面臨到的生命失落很可能就是如家人般陪伴自己的寵物。

關係失落是孩子最常經歷的一個課題，包含了同儕間的衝突、好友轉學、父母分離...等，這些都可能讓孩子產生不安感、退縮和焦慮的反應，家長可以從陪伴孩子感受自己情緒的變化開始，有意識地去療癒受傷的內在自我，並且進一步與孩子討論如何因應這些不舒服的感覺，找到屬於自己的復原方法。

讓我們一起陪著孩子練習情緒覺察，好好面對失落。面對失落是每個人的必經歷程，但小時候卻幾乎沒有大人教會我們如何因應「失去」所引發的複雜情緒。因此在我們進校與孩子、老師及家長談失落議題時，分享到可以藉由平時的情緒覺察練習，讓孩子提升對情緒的敏感度，從而有意識的幫助自己好好紓解失落事件帶來的感受。

兒福聯盟累積將近20年陪伴九二一失依兒少的長年經驗，發展出一套處理失落，尤其是死亡相關議題的教材，希望透過一系列【再見練習題Podcast】，陪伴每個需要的大人、小孩，一起走出悲傷，長出復原力。