如何讓孩子到學校遇霸凌時，願意向家長尋求求助？
學校
在孩子還小的時候，遇到困難第一個會找的是父母，但是隨著孩子年紀越大，在遇到困難時，反而會選擇自己處理，好像忘了父母其實也是很重要的靠山。然而當父母得知孩子遇到困難沒有找上自己幫忙時，也會是一陣錯愕與失落的感受。
兒福聯盟的「我想聽你說」反霸凌LINE官方帳號，時常收到很多兒少們分享自己在學校遇到人際互動的困擾或是霸凌的情況，當我們詢問在遇到困難曾找過家人求助嗎? 大多數表示沒有，因為和父母說了以後會被問更多，或是會被說有時間煩惱這些不如認真讀書等，總是有種被拒絕、被批評的負面感受。因為這些過去的失落經驗，反而使兒少在求學或生活中遇到困難時，不敢或不願意向親密的家人們透露出需要他們幫忙的訊息。
然而當孩子處在這樣的情境中，又沒有大人能在身邊幫忙時，也時常會落入「我不好」、「我很差勁」、「我不值得」的想法中，越想越覺得害怕、想逃避，更無法好好的面對或是處理這個狀況。
其實家長們也會期待著自己在孩子遇上困難時，是第一個知道並且給予幫忙的，但是有時候可能在不留意的時候就錯過了孩子的求救訊息，又或者是回應的方式讓孩子感到被拒絕或批評，反而讓孩子日後遇到困難時不願意再找大人幫忙。
所以我們有幾個陪伴孩子時的建議，讓孩子感受到家長的關心與願意陪伴，提升親子間的信任與安全感，讓孩子在有需要的時候，增加開口求助的意願喔。
1) 主動關心傾聽陪伴：平時多關心與觀察孩子的日常生活、交友情形以及在學校的適應狀況，主動與孩子聊聊生活及學校中發生的事情，靜下心來聽聽孩子分享，記住先不要急著給建議，因為孩子只是在分享聊天，而不是在詢問大人的意見喔。這時候，我們只要讓孩子知道我們會陪伴著他，只要他想要聊、願意說，我們都在。
2) 接納情緒與他同在：如果孩子談到讓他心裡覺得不舒服、不愉快的事情，我們可以先同理孩子的情緒，關心他的心情，肯定他願意和我們聊一聊。這樣的話，孩子會感受到自己的情緒是被接納的，不是被否定或是責怪，而且家長是願意陪伴著他一起面對，有被支持到的感受。
3) 創造信任理解氛圍：其實孩子最在意的是父母對自己的看法，希望自己在父母面前的表現是很棒的，所以當知道父母對於哪些的話題會有負面的情緒或反應，則會讓孩子退縮，不願意再多說，所以當我們能夠展現對於孩子遇到的狀況、會有的情緒反應以及擔心都能夠理解時，也能夠降低孩子對於跟大人坦承心事的焦慮，提升親子間的信任感。
4) 經驗分享不強迫：其實孩子現在經歷的這些事情，家長們在年輕時也經歷過，有時候會希望孩子聽從我們的建議，是因為希望孩子能夠從我們的分享中汲取經驗，不要再多走冤枉路。但是，我們忽略了一件事，孩子可能也有自己因應這些事情的想法，也會想要被信任自己是有能力去解決的，而不是不認同父母所說的。我們還是可以與孩子分享我們的經驗或是處理的建議，但是讓孩子自己選擇處理的方式，只需要提醒孩子，我們很樂意繼續當他們聽眾，並且一起思考解決方法喔。
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