求學時期，遭到同學們對身材的嘲笑與霸凌，親子部落客莎拉媽媽曾經跟父母求助過，但是那時候家長其實不知道該怎麼處理孩子間的霸凌衝突，往往只告訴孩子「不要理他們就沒事了」，這種以退為進的方式，卻讓孩子覺得自己必須不斷的忍讓。

「不要想太多。」

「你就不要理他們就好了啊！」

「你有空想這些有的沒的，還不如趕快去念書。」

聽見父母的回應，莎拉媽媽形容自己當時的心境，就像是掉入別人抓不到的深淵。「在孩子心中，父母永遠是擋在最前面的防護牆，可是當今天你最信任、可以保護你的人，都沒辦法站出來保護你的時候，我內心是很慌張的，想說，那接下來的國中、高中，我是不是只能過著被霸凌的日子？」

接住孩子的求救訊號  看見霸凌背後的傷

根據兒福聯盟2019年台灣家長對校園霸凌之認知與態度調查，發現有九成的家長擔心孩子在學校被霸凌，但是有三成的家長不曾和孩子討論過霸凌事件的處理方式。進一步分析，當孩子發生霸凌事件時，家長的處理方式，許多家長的做法是期待學校或老師可以處理（90.8%），其次可能選擇以暴治暴（36.4%），直接找霸凌者或其家長理論，也有家長要孩子忍讓（36.2%），或是覺得這是孩子自己的問題（26.8%）。

而調查中指出，發生霸凌事件後，孩子最不希望得到父母的回應，前五名分別是：

「你怎麼那麼沒用」、

「你就是太懦弱/害羞/秀氣，才會被欺負」、

「你忍一忍就過去了」、

「不要理他就沒事了」、

「你是不是做了什麼事讓同學討厭」

面對校園的霸凌事件，孩子願意鼓起勇氣尋求協助不是件容易的事情，因為當孩子成為被霸凌的對象，其實會有複雜的情緒感受，像是會感到孤單害怕，班上有這麼多同學，卻沒有人願意為自己挺身而出，不知道今天又會遇到什麼樣的霸凌狀況；也為自己感到丟臉或自卑，認為做什麼事情都比不上別人，沒辦法反抗才會被看不起，只能接受這樣的對待。

因此，當大人忽略了孩子的求救訊號，或是沒有辦法即時的好好處理霸凌狀況，有可能讓孩子不願再向大人敞開心房，尋求協助。莎拉媽媽也提醒家長，「孩子遇到霸凌，我們不能用過去上一代父母教給我們的方式去處理，不要忘記小時候的自己，其實也曾因為父母同樣的回應而受過傷。」 

家長無法及時回應孩子的求救訊號，對孩子來說，接下來的學校生活如同夢魘，無法逃離。

被霸凌的痛苦  需要大人適時的引導

跟大人求助卻沒有得到回應，即使在學校受到同學們嘲笑的行為，讓莎拉媽媽過得很痛苦，她漸漸地學會不再跟父母提起學校發生的霸凌事件。「其實我曾經想過要自殺，也有在腦中幻想過，明天上學的時候，要帶美工刀、剪刀，如果他們在嘲笑我的時候，我就要對他們怎麼樣，心裡面會有想復仇的心態。」她坦言，以前在學校是那種乖乖牌的小孩，但是受到嚴重的霸凌，真的會想去做傻事。 

幸好，當時遭遇霸凌的痛苦被教會承接住，讓莎拉媽媽有機會發展自己的長才，並且學會保護自己，迴避不友善的同學，才沒有發生令人遺憾的事情，這也使她明白陪伴在孩子身邊的大人，是一件多麼重要的事情。莎拉媽媽表示，在孩子的成長過程，真的會需要一個年紀比你大的人，告訴自己，「原來你是很好的人」、「其實你很有才華」、「原來跟別人不一樣才是特別的存在」，用正向的方式肯定孩子，讓孩子明白自己是很棒的人，不必理會同學們的閒言閒語。

 「如果回到小時候，父母願意站出來保護我，用簡單的三言兩語，把親戚們嫌棄身材的尷尬場面帶過，不把孩子放在眾人的嘲笑和羞恥之中，我就可能更有勇氣的去面對自己的飲食習慣。」她說。

「我保護你」讓孩子明白家人是堅強的後盾

過去遭受同學身材羞辱的小女孩，如今為人母，成為孩子的媽媽，她知道這一路走來，因為霸凌的惡意言語，承受多少外在眼光與壓力，因此不希望孩子重複過去的創傷。「我其實也會很擔心孩子萬一變胖，他會不會在學校也被同學霸凌、嘲笑？完全複製我小時候的歷程！」她與孩子分享童年霸凌經驗，期望跟孩子建立對身體的共識：胖瘦並不是衡量美醜的標準，也不應該為此承受外在的異樣眼光，更重要的是，該如何攝取養分擁有健康的身體。 

 與過往成長經驗不同的是，現在，莎拉媽媽會告訴孩子：「在學校，父母不在你的身邊，沒辦法保護你，所以你必須要先保護自己。」與台灣文化不同，在美國落地生根的莎拉媽媽解釋道，在美國文化裡，家長會清楚地讓孩子知道，不要去招惹別人，但是別人也不可以隨便招惹你。讓孩子知道每個人都有不可以被侵犯跟傷害的界線，當自己的界線被侵犯時，必須學著先保護好自己，清楚地表達自己的感受。

 雖然我們無法阻止校園霸凌的發生，但是我們可以決定陪伴孩子面對霸凌的方式。

 多關心孩子與平常不同的情緒與行為表現，花時間與孩子聊聊學校發生的事情，並且不隨意評價孩子的對錯，鼓勵孩子表達自己的想法。當孩子告訴家長在學校被同學欺負時，家長可以先蒐集資料跟證據，像是常見的網路霸凌，截圖存證後，再去跟老師核對與了解目前發生的狀況，更要讓孩子知道他不是一個人，不要忘記爸媽會陪伴他一起面對與處理霸凌問題，不論發生了什麼事情，父母都會保護你。