親人染疫去世,如何陪著孩子好好道別
其實,在我們每個人的生命中,或多或少都會經歷到與親人生離死別這件事,然而,造成死亡的原因有很多,有些是終老到死、有些是意外發生、有些是生病過世,所以,雖然我們無法阻止死亡的發生,但是好好地跟過世的親人道別,這件事情是我們一定做得到的。
而當人過世後,我們通常會舉行的告別式、追思會或葬禮等,在不同的宗教中也有不同的步驟需要進行,然而在這些籌備或執行這些儀式的過程中,也都是讓逝者的親友們透過這樣的機會,可以做些事情平穩自己的心情,讓自己逐漸接受親友過世的這件事,進而能夠好好的給予祝福與道別。
那麼,在這樣疫情嚴峻的的時刻,我們可以陪伴孩子怎麼好好的與過世的親人道別呢? 提供以下幾個方法:
一、同理孩子的情緒:在突然被告知親人過世的情況下,可能會有驚訝、難過、不可置信、害怕等情緒,除了讓孩子知道面臨這樣的狀況,有這些情緒都是正常的,理解孩子的情緒反應以及行為表現。例如:我知道你現在一定覺得很錯愕、很震驚,多希望這是一場夢,我和你也有同樣的感受。
二、增加理解:依據孩子的年齡以及可以孩子可以理解的方式,向孩子說明親人死亡原因,以及後續規劃(如有無舉辦告別式、參加喪禮、防疫政策、親人間預計如何懷念親人等),透過這些正確資訊的提供,讓孩子理解死亡這件事情是正常發生的,降低對疫情的恐慌。
三、提供發問機會:雖然我們同理孩子的情緒,也透過提供正確資訊來增加孩子對於親人過世的理解,但孩子可能會有很多自己的想像或是理解,所以我們也需要耐心傾聽,讓孩子可以有機會將心中的疑問提出,大人才能透過回應的過程,再次確認孩子理解的狀況,以及澄清孩子心中的疑惑與擔心。
四、製作回憶專屬物:將死去親人一起共有的經驗,製作成回憶專屬物用來懷念,並且讓孩子知道雖然親人已經過世,但是過去曾有的回憶仍會陪伴著自己。例如:洗出親人的照片或是孩子與親人的合照、製作專屬相簿,或是運用手機相簿裡的自製分類影片,亦可作為保存並且回顧過去的相處時光,能夠帶著想念繼續生活。
五、好好表達想念:寫出或畫出想對死去親人說的話,或是自己的心情、感受,也可以錄音的方式將想說的話說出來,好好的將想念表達出來。其實將心裡的話說出來,除了是再跟逝者道別,也是給予祝福的方式。
六、運用媒材:有些孩子在親人過世後會顯得沒安全感,所以可以運用布偶、玩具陪伴孩子,增加安全感,讓孩子可以安心的將想表達的對著布偶或玩具說出,成為孩子的守護者。另外也可以善用繪本(如:小魯的池塘、媽送給爸爸的小船)、影音等媒材,讓孩子理解與過世親人好好道別的重要。
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