當孩子陷入生活中的失落時，身邊的大人可以陪著孩子好好關照自己，找因應的方法，當孩子能把自己照顧好後，有餘力也可以學習去關心別人，成為一個陪伴者，從過程中，孩子也能夠看見自己擁有關心和支持別人的能力，進而增強自我肯定和悲傷復原的能力。

關心別人就算只是一個小小的動作也很有力量，所以我們可以教孩子，如何表達和付諸行動喔~

🔅第一步清楚表達來意：

一開始就可以先向對方說明，想要關心和幫忙的善意，也讓對方知道遇到困難可以不用一個人去面對和處理，身邊是有人願意陪伴自己的。

 🔅第二步方法討論與練習：

記得站在對方的角度著想，一起討論出對方適合且需要的解決方法，同時也要讓孩子知道，雖然不一定能這麼快就幫助別人解決問題，但透過簡單的舉動也可以讓對方感到很溫暖

1. 拍拍他：輕輕拍對方的肩膀，也是一種安撫的行為。
2. 抱抱他：如果你們關係很好，可以試著給他一個擁抱，讓他感受到安全感。
3. 常去找他：陪他聊天、一起做某些事，讓他知道自己並不孤單。
4. 聽他說：傾聽也是種陪伴，讓對方把心裡的話好好說完，也會比較舒服喔。
5. 陪他哭：哭能夠發洩情緒，也能讓對方知道，這些心情原來有人可以理解。