面對不知道怎麼回應的關心,該怎麼做?
孩子在經歷同儕驟然去世,接著又要面對來自各方的好奇與關心,此時思緒一定很混亂,不知道該怎麼說出自己的感覺和想法。
「哎!朝會上提到車禍去世的學生,是你們班的小明吧」
「輔導老師去你們班做什麼啊? 」
「你們班跟小明關係好嗎,我看有人哭很慘,但大部分的人都沒說什麼…」
「你還好嗎?我聽說你們班有同學過世了,老師有在你們說什麼嗎?」
「想哭就哭吧,我知道你很難過😢」
因著某個孩子的意外離去,我們進到學校裡為整個班上的孩子進行了一堂的安心團體課程,當我問到孩子們「有沒有人問你們關於同學過世的事情,但你不知道怎麼回應比較好呢?」當時班上有八成以上的孩子都點了點頭。在親身經歷了同儕的驟然離去,接著又要面對來自各面的好奇和關心,對於孩子們而言,此時此刻的思緒一定也很混亂,但更多是不知道怎麼形容和開口的感覺和想法,所以我分享了幾個步驟,讓孩子用著讓彼此都能理解的話語和方式去回應。
- 謝謝對方的關心:身邊會有這麼多好奇的詢問,大多可能都是因為關心我們所受到的影響,所以我們可以先對這些關心表達謝意。
- 表達自己的狀態:接著,我們也可以讓對方知道自己的感受,像是「我很難過,每次看到他的桌椅都很想哭」、「胸口有點悶悶的,不知道怎麼形容現在的心情」…,很真實的表達自己的情況、不需要壓抑,因為這些心情都很正常。
- 說明尚未準備好:最後也讓對方知道「不好意思,我現在還沒準備好,所以還沒辦法好好回應你的問題和關心。」每個人都有自己復原的速度和路程,我們不用勉強自己要跟別人一樣。